ile mozna

[...] zejdzie opuchlizna "coś" zostanie czy nie (po cyklu oczywiście clomid i proviron).Czy jest regułom, że po cyklu z omką napompujesz się jak balon a potem wszystko spada? Moje drugie pytanie dotyczy testosteronu propionatu- czy można łączyć go z omką i ile ewentualnie taki cykl mógłby trwać? Z góry dziękuje za odp., sogi czekają. Pozdrawiam.

Witam.CZy ktoś moze mi polecić jakieś dobre białeczko???Mam juz resztkę Whey Protein 50 (NUTREND).Żle zrobiłem ze to kupiłem Poleććie mi jakieś białko zawierające conajmniej 80% czystego białka.A moze nawet wiecej...I powiedzcie ile to orientacyjnie kosztuje i w jakich mozna kupić ilściach(kg). POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] by zrobić całą listę, z makro i mikro elementami, ale Wydaję mi się, że jest to fajna opcja, dodać jeszcze te dwie rzeczy ponieważ sądzę, że duża część ludzi liczących kcal i makro chciała by wiedzieć ile zjada cukrów w ciągu dnia i nie przekraczać pewnych ilości, sprawa też tyczy się oczywiście błonnika... Decyzja oczywiście w Waszych rękach.

Witam, mam kilka pytań dotyczących cykli kreatynowych. Słyszałem że taki cykl można robić do 3 razy w ciągu roku!, czy to prawda?. Po drugie interesuje mnie ile taki cykl powinien trwać, czytałem że 6tyg. ale chodzą plotki że to za długo, i jaka jest minimalna przerwa pomiędzy cyklami?. Acha i jeszcze jedna sprawa, mianowicie kończy mi sie [...]

"Nie wolno zmuszać mięśnia do przyjęcia żadnej pozycji rozciągniętej, o ile nie był on uprzednio rozgrzany przez obciążenie wstępne" - ostrzegają wschodnioniemieccy eksperci J. Hartmann i H. Tunnermann. Brzmi to może troszkę paranoicznie, ale rzeczywiście izometryczny skurcz utrzymywany w czasie do jednej minuty wprowadza do mięśnia dawkę [...]

[...] nie będa musieli pisac kolejnego postu. Tak wiec pytam za tych wszystkich kiedy najlepiej przymować kreatyne z tauryną bądź innym transporterem w jakich porach to znaczy rano i po treningu czy przed treningiem i po , no i jak jest w dni bez treningowy i przedewszystkim ile tauryny do kretki i jak juz mozna to i innych transporterów Pozdrawiam

[...] słabo jest teraz dlatego szukam czegos godnego polecenia i bardzo skutecznego, chodzi tylko o wzrost sily. Co mozecie polecic? Jesli mozna to opiszcie co z czym brac i ile bedzie najlepiej. Troche o sobie: wiek 18lat, wzrost 190cm waga 85kg, poczatkujacy, silownia w domu (co 2-3dzien). Jak trzeba coś jeszcze to pytajcie, licze na [...]

mam pytanie jak brzmi pelna nazwa DNP i gdzie mozna dostac ile kosztuje i czy duzo tluszczu spala i czy jest mocny efekt uboczny z gory dzieki

Mam pytanie do ludzi ze szczecina, studiujacych na US, czy orientuje sie ktos moze ile kosztuje bycie jako "wolny słuchacz" na np ekonomii, zadzadzaniu, turystyce? i czy po zaliczonym 1szym roku mozna sie normalnie przeniesc na studia dzienne. Bo nie wiem czy dostane sie na studia dzienne, jest chyba 10 osob na miejsce a z wynikami 94 i 41 z [...]

Witam, Czesto po treningu jestem mega glodny, a tu wypadalo by wypic np. izolat z woda i odczekac z tego co mi wiadomo na chwile obecna 30-40min do wchlaniecia sie bialka. Strasznie mnie to meczy i czasami wrecz zniecheca do picia bialka po treningu. Stad moje pytanie, ile nalezy czekac po wypiciu bialka zeby "moc" zjesc pelnowartosciowy posilek? [...]

[...] i nie wiem czy siłownia jest wskazana no bo po siłce to trzeba jeśc, a niedojadanie chyba niezbyt dobre wtedy jest. A jeśli już można cwiczyc na siłce to co cwiczyc i ile powtórzeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 84 Wzrost: 174 Cel treningowy: schudnięcie Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai, [...]

[...] kreatynowy na CM3 przy jednoczesnym braniu 100 - 120g w dni treningowe Mass XXL po treningu i w czasie szkoły. Cykl trał będzie od 6 do 7 tygodni w sależności od tego na ile starczy mi CM3. Po cyklu na mase bede próbował zrzucić tkanke tłuszczową lecz nie wiem jakiej odżywki do pomocy użyć oraz czy można ja połączyć wraz z CM3. Jeśli mi [...]

[...] B 3 T 5.kurczak z warzywami 455 kcl 78 W 21 B 3 T 6,twarog chudy 100 kcl 20 B 3032 kcl 396 W 70 T 130 B w pracy mam niezla bieganine i spalam tam na bank duzo kalori i waga ustała,chce podwyzszyc kalorie, czy moge dodać 500 -1000 kcl z oliwy oleju z pestek winogron,nie chce za bardzo pakowac w siebie kolejnych workow ryzu ; / bo ile to mozna

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: 70 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 mietek(150tab) 2mietek +omka 20ml 3.prop 20ml+200mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2.5miesiaca 11.POZIOM [...]

witam bede bic boldka po 400 mg / tydz. jak najlepiej to bic po 100 mg/1 ml (co dwa dni) , po 200/2 ml (co 4 dni) czy 400/4 ml na raz ? i ile maxymalnie mozna ciągnąć boldenonem zeby jescze dzialalo zadowalająco ?

[...] OAZA z Biedry 4 łyżeczki glukozy Chlorek sodu pod postacią soli morskiej firmy Kamis- 1/8 łyżeczki Chlorek potasu- chlorek potasu spożywczy (14 zł za 1 kg)- nie wiem ile dać Sok z cytryny Wszystko mieszamy i zostawiamy na noc w lodówce. Oczywiście w ciągu dnia eliminujemy sól. Co o tym sądzicie? Czy lepiej nie kombinować i kupić puchę ze [...]

[...] sie kontrolowac wartosci odzywcze, wywalac produkty mniej w nie bogate i dodawac bogatsze), jem 4 posilki, w tym jeden porzadny - obiad oczywiscie:] i moje pytanie brzmi: ile czasu minimalnie trzeba czekac po zjedzeniu normalnego porzadnego obiadu (na przykald kurczak z ryzem) do wybrania sie na silownie?? (Cwicze na mase) EDIT: Teraz [...]

1-4 Metanabol 20 mg ED 9-12 Metanabol 20 mg ED 1-12 Enan 200 mg E3D 1-12 Deca 100 mg E3D 13-20 Boldenone 100 mg E3D 13-20 Primabolan 100 mg E3D 13-20 Enan 200 mg E3D 21-26 Prop 75 mg E2D 21-26 Oxandrolone 30 mg ED 21-26 Winstrol 20 mg ED Clomid: 5 x 150 mg 15 x 100 mg 10 x 50 mg Nolvadex: 10 x 40 mg 20 x 20 mg Proviron: 30 x 50 [...]

Witam wszystkich,mam pytania dotyczące progresji w hst. 1.o ile kg najlepiej zwiększać ciężar co kazdy trening? 2.czy w każdym minicyklu trzeba zwiększać o tyle samo czy można np.(np.w wyciskaniu sztangi na płskiej) w minicyklu "15" o3kg, w "10" o4kg, w "5" o5kg? 3.czy jest jakaś zasada że im większa progresja to idzie bardziej na siłe a im [...]

Witam Jak w temacie... Tzn po pierwsze ostatnim razem ( z pol roku temu) mialem kreatyne z dextroza plus wiec mieszalem to razem i lykalem. BNatomiast teraz kupilem za rada forumowiczow carbo zamiast dextro. Jednak jesli dobrze zrozumialem carbo brac jedynie po treningu ? to w dni nie treningowe nie ? czy to oznacza ze ma mmieszac kreatyne z woda [...]